Adulții practică aikido dintr-o varietate de motive – relaxare, autoapărare, reducerea stresului și o serie de alte beneficii.
Cu toate acestea, acestea sunt concepte de care copiilor nu le pasă sau de care nici măcar nu sunt conștienți de la început.
Deci, întrebarea rămâne: de ce aikido pentru copii?
Ce au copiii de câștigat?
Cum le poate ajuta disciplina să le îmbogățească viața?
Pentru început:
Aikido este o formă de artă marțială „non-agresivă”.
Ce înseamnă asta exact?
În esență, principiile primare ale aikido nu încurajează autoapărarea.
Cu alte cuvinte, aikido nu este predat cu mentalitatea de a da cu pumnii sau de a ieși din conflict.
Mai degrabă, în loc să înceapă o luptă cu aikido, poate fi folosit pentru a pune capăt uneia.
Practic, aikido îi învață pe copii că atunci când vine vorba de a face față unui conflict, lupta ar trebui să fie întotdeauna ultima soluție.
Aikido subliniază și îi învață pe copii să rămână echilibrați, relaxați și calmi.
De înțeles, este foarte dificil (dacă nu imposibil) pentru copii să rămână calmi în orice moment.
Din fericire, aikido îi învață că au această alegere.
Aikido le învață elementele fundamentale ale „mergării înăuntru” și aceasta oferă copiilor instrumentele necesare pentru a-i ajuta să rămână calmi, mai ales atunci când este nevoie.
Abilitatea de a păstra calmul se poate dovedi extrem de benefică, mai ales dacă trebuie să se concentreze pe munca școlară, să se concentreze în timp ce fac sport sau să stea nemișcați în timpul orei.
Totuși, nu vă înșelați, a rămâne calm, relaxat și echilibrat nu este sinonim cu păstrarea emoțiilor în interior.
Dimpotrivă, aikido îi învață pe copii cum să comunice mai bine, astfel încât conflictele să fie evitate în mod eficient.
De asemenea, le arată copiilor că calmul nu este doar opțiunea mai bună, ci se simte și bine.
Aikido promovează autoapărarea „practică”.
În timp ce artele izbitoare precum Taekwondo și karate sunt, fără îndoială, bune atât pentru sănătate, cât și pentru bunăstare, le oferă copiilor un instrument de bază atunci când se confruntă cu conflictul – agresivitatea.
Dacă un copil crede că loviturile și pumnii sunt singura modalitate prin care poate rezolva conflictele, atunci probabil că va întâmpina mari dificultăți atunci când se confruntă cu „atacuri” mai răspândite din viață, cum ar fi hărțuirea, stresul, dezamăgirea și abuzul verbal, printre altele.
Aikido le oferă copiilor o viziune pozitivă asupra lumii.
Aikido îi învață pe copii că, pentru a putea crea ceva de care ar fi mândri și ceva care merită cu adevărat, trebuie să aibă un obiectiv și o imagine clară a rezultatului pe care îl au în minte.
Mai important, totuși, aikido îi învață că trebuie să-și îmbine viziunea cu acțiunea, astfel încât ceea ce au în minte se va realiza.
Ca și cum nu ar fi suficient, aikido învață, de asemenea, că este posibil să creați ceva bun din orice viață le-a dat.
Antrenamentul de Aikido îi va învăța pe copii că fiecare persoană are responsabilitatea de a căuta în mod activ modalități de a face ceva bun din fiecare situație în care se află.
Aikido îi învață pe copii să aprecieze și să se bucure de fiecare experiență de viață.
Deși poate părea că copiii le au întotdeauna bine, în realitate, au și provocări cu care trebuie să le facă față — presiunea colegilor, creșterea activității școlare, standarde exigente, printre multe altele.
A lua viața prea în serios nu garantează întotdeauna cele mai bune rezultate posibile.
Din fericire, aikido îi învață pe copii să se relaxeze, „să dea drumul” și să fie copii, în timp ce învață abilități valoroase de viață care le pot ajuta să-și modeleze caracterul și personalitatea.
Aikido îi ajută pe copii să aibă rezultate mai bune la școală.
Deoarece aikido poate ajuta copiii să dezvolte o minte clară, calmă și echilibrată, ei se pot concentra cu mai multă claritate și pot absorbi cunoștințele mult mai ușor.
Aikido încurajează, de asemenea, dezvoltarea întregului potențial uman.
Și din moment ce își petrec o mare parte din anii formați la școală, aikido îi ajută să devină echipați pentru a absorbi pe deplin cunoștințele și abilitățile necesare, astfel încât să poată deveni indivizi mai buni și mai echilibrați.
Aikido poate ajuta copiii să exceleze în sport.
Cursurile de Aikido ajută la dezvoltarea elementelor pe care majoritatea sportului le necesită – forță, abilități, concentrare, rezistență, centrare, respirație adecvată și capacitatea de a vizualiza rezultatul dorit, pentru a numi câteva.
Din păcate, în timp ce majoritatea programelor de atletism pentru tineri încurajează lucrul în echipă și distracția, mulți antrenori amatori (a se citi: mame și tați) adesea nu au pregătirea educațională adecvată pentru a preda în mod eficient elementele fundamentale mai importante menționate mai sus.
Aikido poate fi făcut de toată lumea.
Copilul tău nu trebuie să posede talent sau abilități atletice excepționale pentru a se alătura unei clase de aikido.
Înțelegerea, executarea și excelarea în aikido este de fapt destul de simplă.
Printre altele, este nevoie doar de relaxare, de mișcare fără efort, de a-i ajuta pe ceilalți și de a cultiva o minte calmă, deschisă și pozitivă.
Aikido funcționează pentru toți, indiferent de formă sau dimensiune.
Deoarece aikido nu se bazează pe putere, viteză, atingere, greutate, dimensiune sau viteză, oricine o poate face.
Aikido prosperă pe înțelegerea principiilor universale de bază și încurajează necontenția de forță.
Aikido învață că întotdeauna va exista cineva mai rapid, mai puternic și mai mare și că nu orice „atac” va fi sub forma unui individ rău.
Aikido lărgește mintea și înțelegerea și oferă copiilor abilități și perspective valoroase pe care le pot folosi în diferite scenarii de viață.